Cách bảo vệ lưng khi sử dụng túi golf 1 dây đeo

Ngay sau khi bạn sắp xếp các gậy golf của bạn ở vị trí tốt nhất có thể, đã đến lúc tìm ra cách bạn nên mang theo túi đeo một dây để bạn có thể hạn chế mức độ căng trên vai, cổ và lưng. Hầu hết các túi golf chính hãng mới nhất đều được thiết kế công thái học, nhưng mỏi cơ và căng cơ có thể xảy ra bất cứ lúc nào.



Mẹo 1: Tập trung trọng lượng vào đôi chân
Là quy tắc số 1 để nâng và mang bất cứ thứ gì nặng bất thường, hãy tập trung phần lớn trọng lượng vào chân của bạn, vì chúng mạnh hơn đáng kể so với lưng của bạn. Bạn không chỉ muốn tạo thêm áp lực lên đôi chân trong khi đi bộ với chiếc túi của mình, mà cả khi bạn nhấc chúng lên khỏi mặt đất.

Mẹo 2: Sử dụng Tay cầm nâng
Phần lớn các sản phẩm túi gậy golf giá rẻ được trang bị một tay cầm thang máy cho bạn một cách đơn giản để nhặt chiếc túi lên khỏi mặt đất. Để hạn chế lượng năng lượng bạn sử dụng trên sân golf, chúng tôi luôn khuyên bạn nên dựa vào tay cầm thang máy để làm hầu hết công việc cho bạn.

Mẹo 3: Thực hiện bằng cách sử dụng vai chiếm ưu thế của bạn
Bất kỳ phần chi phối nào trên cơ thể bạn chắc chắn sẽ mạnh hơn phía đối diện, và do đó, bắt buộc bạn phải mang túi trên vai chi phối. Khi bạn đặt túi lên vai, hãy đảm bảo rằng dây đeo nằm thoải mái và không có cảm giác như nó đang đào sâu vào da bạn hoặc gây thêm áp lực cho bất kỳ khu vực nhạy cảm nào. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự khó chịu nào, hãy điều chỉnh lại dây đeo vai cho đến khi nó nằm hoàn hảo.

Mẹo 4: Sử dụng xe golf
Nếu vẫn thất bại, bạn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm được thiết kế để giúp mang túi golf của bạn dễ dàng hơn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đang phải đối phó với cơn đau cơ hoặc những người chơi golf lớn tuổi không có sự trợ giúp từ một caddie, bạn bè hoặc thành viên gia đình.

Thay vì học cách mang túi golf bằng một dây đeo, bạn có thể mua hoặc thuê một chiếc xe golf. Ưu điểm lớn nhất của việc sử dụng xe đẩy là bạn có thể hạn chế số lượng hoạt động thể chất bạn đang làm, điều này có thể giúp cải thiện trò chơi của bạn và cho bạn thời gian thú vị hơn trên sân golf.
>> Xem thêm các mẫu túi golf hàng không tiện ích: https://golfgroup.com.vn/tui-golf/tui-hang-khong